V aktivni rodni dobi telo moškega proizvaja »pomožni« hormon inhibin B. Njegova vloga je spodbujanje rasti semenčic. Deluje v tandemu s folikle stimulirajočim (FSH) in luteinizirajočim hormonom (LH). Z leti se proizvodnja inhibina B zmanjša, po menopavzi pa lahko popolnoma izgine.
Za kompenzacijo se povečajo ravni hormonov FSH in LH. Posledično se spremeni ozadje moških. V mladosti v njihovi krvi prevladuje dihidrotestosteron - najbolj aktiven testosteron v smislu želje in možnosti razmnoževanja. S starostjo povezano zmanjšanje sinteze inhibina B premakne poudarek na zmanjšanje proizvodnje testosterona. In počasneje se začne spreminjati v svojo bolj "aktivno" obliko, s tem pa tudi moč izgine.
Povečana potenca pri moških po 60 letih
Nemogoče je vnaprej napovedati učinkovitost ukrepov za spodbujanje libida pri moških, starejših od 60 let. Povečanje želje bo tukaj odvisno od resnosti s starostjo povezanih sprememb v hormonskih ravneh, stanja srčno-žilnega sistema in drugih "značilnosti" biološke starosti - ne "starosti potnega lista".
Toda v večini primerov je napoved za povečanje moške moči ugodna. V vsakem primeru, če govorimo o bolnikih, starejših od 60 let, brez "oteževalnih" diagnoz - prostatitis, adenom, posegi na genitalnih organih, otroške razvojne motnje (kriptorhizem, hidrokela), ateroskleroza nad 2. stopnjo.
Droge
Za povečanje moči pri moških po 60 letih je treba najprej povečati raven aktivnega testosterona (kot pravi večina zdravnikov). Res je, da po prekinitvi hormonskih zdravil izginejo tudi rezultati, doseženi z njihovo pomočjo. Poleg tega je presežek spolnih hormonov v krvi moških po menopavzi preobremenjen s srčnim infarktom, možgansko kapjo ali rakom ene od endokrinih žlez, ki proizvajajo (prostata, testisi, nadledvične žleze).
Med steroidnimi sredstvi za povečanje moči je najbolj znan testosteron enantat. Proizvaja se v obliki raztopine za intramuskularno injiciranje, ki se uporablja v odmerku 50 mg enkrat na 14 dni. Možen je tudi režim 200 mg na mesec, vendar se pogosteje uporablja pri moških, mlajših od 60 let. Druge poceni in dostopne rešitve vključujejo:
- antispazmodiki. Edini pogoj je, da ga je treba vbrizgati neposredno v tkivo penisa pol ure pred spolnim odnosom. Ideja je, da sprosti krvne žile, ki oskrbujejo penis, in spodbuja erekcijo;
- adrenergični blokatorji. Povzroča sprostitev perifernih žil. Pijejo ga 2-2, 5 miligrama trikrat na dan, s hrano;
- zdravila za depresijo – vključno z dapoksetinom, pogosto dodanim generikom. Priporoča se uporaba v odmerku 30 mg enkrat na dan, uro ali tri pred spolnim odnosom. Snov trazodon ima sposobnost umetnega zvišanja ravni prostega serotonina in podaljšanja vzburjenosti z erekcijo (0, 15 grama na dan, vendar v 2 odmerkih, pri čemer se glavnina popije pred spanjem in le 1/3 zjutraj).
Ne pozabite na "klasiko žanra" v obliki sildenafila ali tadalafila. Lahko povečajo potenco ne glede na razloge za njen upad v kateri koli starosti, vendar začasno!!!
V primerjavi z farmacevtskimi izdelki imajo zeliščna zdravila manj stranskih učinkov in se bolje kombinirajo z alkoholnimi pijačami, brez katerih ne mine nobeno romantično srečanje. Na njihovem seznamu:
- Naravno zdravilo v kapljicah afrodiziakov in stimulansov moči, ki so jih odkrili zdravilci iz različnih držav. Vsebujejo priljubljeno triplato, plodove afriškega ginka bilobe, perujskega maka in kitajskega ginsenga. Lahko se kombinira z alkoholom. Zdravilo kapljamo 7-8 kapljic pod jezik, zjutraj in zvečer, speremo s katero koli pijačo po vaši izbiri. Splošni potek povečanja potence traja od nekaj tednov do enega meseca;
- Priprava tablet na osnovi alotrifalina. Vsebuje izvlečke damiane, pšeničnih kalčkov, poria cocos, pritlikave lilije in sarsaparille. Pijte 1 tableto ali 2 kapsuli na dan, po obroku, 30 dni. Enkratni odmerek dvojnega odmerka vam omogoča povečanje moči po 15-20 minutah;
- Izdelek v kapsulah za povečanje potence z izjemno raznoliko sestavo. Med nerastlinske sestavine sodijo jelenovo rogovje, propolis in cedrova smola. Zeliščni del zdravila za povečanje moči predstavljajo lovage, kopriva, orhideja, koren zhgun (sadje), guarana, tribulus in rdeči koren. Moškim, starejšim od 60 let, priporočamo jemanje 1 kapsule zjutraj in zvečer, 5-7 dni zapored. Potem je bolje vzeti odmor za teden dni in ponoviti.
Ljudska zdravila
Razlika med uporabo prehranskih dopolnil, ki so jih razvili farmacevti, in alternativno medicino je v natančnem izboru določenih sestavin. V tem primeru si je znanost izposodila številna dognanja zdravilcev. Le zdravilci se za razliko od zdravnikov bolj nagibajo k t. i. adaptogeni.
Ljudska zdravila rastlinskega, živalskega in mineralnega izvora povečajo splošno vitalnost in imunsko obrambo (kot stranski učinek se izboljša potenca). Uradna medicina meni, da je učinek takšnih zdravil preveč nepredvidljiv, vendar jim ljudska medicina popolnoma zaupa.
- Echinacea purpurea. 50 g njegovih korenin zmešamo z 20 g semen echinopsa in 60 g jarutke. Vse skupaj pretlačimo s pestilom ali zmeljemo v blenderju, prelijemo z 1 žlico. l. nastala osnova 250 ml vodke. Pokrijemo z nabrušenim zamaškom in pustimo nekaj tednov v temnem toplem kotu, občasno pretresemo. Po infuziji izdelek filtriramo in pijemo: 10 kapljic, razredčenih v vodi, pol ure pred obroki, 25-30 dni.
- Potenco lahko izboljšajo tudi pastinak, regrat in kopriva. Za pripravo napitka iz njih 50 g korenine pastinaka dobro operemo in zdrobimo, zmešamo s 100 g mlade koprive in vzetih listov regrata. To "solato" lahko začinimo z rastlinskim oljem in kisom ter dodamo zmerno sol. Zaužiti morate 250-300 g na dan, v poljubnem številu odmerkov, do 2 tedna. Po tem je priporočljiv kratek odmor.
- Spurge. Njegovo korenino nasekljamo, ločimo 10 g in teden dni infundiramo v 0, 5 litra vodke. Surovine odcedite skozi cedilo in zjutraj, kosilo in zvečer uporabite čajno žličko (predhodno raztopljeno v vodi), da povečate željo. Splošni tečaj je 14 dni.
Druge metode in nasveti
Vedno obstaja alternativa jemanju naravnih, sintetičnih, hormonskih in drugih sredstev za povečanje moči. Fizioterapevtski postopki ne izgubijo svoje pomembnosti in učinkovitosti pri 20 ali 60 letih in nimajo kontraindikacij, razen akutnih stanj, ko je potrebna nujna oskrba. Telo starejših moških se na fizioterapijo odzove še hitreje kot pri mladih moških in njihove pozitivne spremembe so bolj opazne.
- Psihične vaje. Dejavnost je koristna v kateri koli starosti, v starosti, ko se procesi v telesu upočasnijo, pa je njen učinek boljši. Najbolj uporabne gimnastične vaje za normalizacijo erektilne funkcije so: počepi (če ne morete delati običajnih, vsaj iz kolen), Keglova tehnika, skakanje vrvi, ritmično vrtenje medenice.
- Sporočilo. Primerne so klasične (hrbet, testisi, penis) in eksotične možnosti (tajski, tuina itd. ). V starosti, ko se zaradi staranja sklepov in mišic razvije zastoj v medenici, morate obiskati masažnega terapevta vsaj enkrat na teden. To bo izboljšalo splošno zdravje, povečalo željo po seksu in obnovilo delovanje medeničnega organa.
- Hirudoterapija. Slina vseh vrst pijavk, tudi medicinskih, vsebuje hirudin, antikoagulantni encim, ki je nekoliko šibkejši od heparina. Zdravljenje z njimi redči kri, pomaga pri ponovni vzpostavitvi erekcije in preprečuje srčno-žilne zaplete med spolnim odnosom. Samozdravljenje s pijavkami je težko in škodljivo - to je treba storiti le s sodelovanjem hirudoterapevta.
Po 60 letih so simptomi prostatitisa značilni za vse moške. Lahko so bolj ali manj opazne, vendar so vedno tam. Ta bolezen je nevarna zaradi zapletov na sečnem sistemu. Poleg tega zmanjšuje libido in poslabša hormonsko raven.
Splošna priporočila
Seveda skoraj vsi starejši moški želijo vedeti, kako rešiti to težavo. Obstaja veliko nasvetov, kako obnoviti potenco po 60 in jo ohraniti:
- Priporočljivo je redno obiskovati kvalificiranega seksologa. Specialist bo ugotovil razloge za oslabitev moči ali njeno tveganje in vam povedal, katere ukrepe je treba sprejeti za odpravo težave.
- Redno seksajte. Abstinenca negativno vpliva na potenco vsakega moškega, še posebej pa pri starejših. Vendar ne zlorabljajte promiskuitetnih povezav, sicer obstaja nevarnost, da se pojavijo druge težave.
- Dodajte več gibanja v svoje življenje, ukvarjajte se s športom. Vsaka telesna dejavnost, ki vam je všeč, bo ustrezala.
- Ne preobremenjujte se, ne dovolite pogostega preobremenjenosti. Več počivajte.
- Omejite uporabo alkohola in tobaka ali še bolje, popolnoma se jima odpovejte.
- Nadzorujte prekomerno težo.
- Jejte pravilno. Zmanjšajte vnos sladke, mastne in slane hrane. To ne vodi le do težav s potenco, ampak tudi do številnih drugih bolezni.
- Ohranite urnik spanja. Poskusite iti spat ob istem času in dovolj spati.
Pravilna prehrana
Obnovitev moči po 60 letih je izjemno težka naloga. Pri tem bo človeku pomagala pravilna prehrana in uživanje številnih zdravih živil, kot so:
- jajca;
- česen;
- fižol in grah;
- čokolada;
- med;
- morski sadeži;
- oreški.
Zdravila
Na žalost moški ne more vedno rešiti problema impotence tako, da se omeji na spremembo življenjskega sloga, prehrane in vadbe. V številnih situacijah bo pomagala le uporaba posebnih zdravil, saj so zdaj predstavljena v velikem obsegu. Obstajajo različni učinkoviti stimulansi potence. Pridejo v vseh možnih oblikah:
- tablete;
- kapsule;
- mazila;
- kreme;
- kapljice;
- geli;
- pršila.
Zdravila povečajo občutljivost in izboljšajo prekrvavitev penisa, vendar je učinek večine od njih na žalost začasen. Zdravilo ne bo odpravilo vzroka impotence, ampak ga bo v nekaterih primerih pomagalo povečati. Obstaja več zdravil, ki se razlikujejo po vrsti:
- Hormonska. Aktivirajte proizvodnjo velikih količin moških spolnih hormonov.
- Zaviralci fosfodiesteraze. Poveča pretok krvi v penis.
- alternativa. Naravna homeopatska in zeliščna zdravila za krepitev erekcije.
Kreme in geli
Ta vrsta zdravila ima naslednje prednosti:
- ne le zdravijo, ampak se lahko uporabljajo tudi kot profilaksa;
- imajo hiter učinek;
- vlažijo dermis;
- povečati vzdržljivost moškega in posledično trajanje spolnega odnosa;
- krepitev erekcije, razširitev krvnih žil;
- rahlo povečati velikost penisa;
- povečati vzburjenje;
- ne vplivajo negativno na stanje in delovanje notranjih organov.
Tukaj je seznam gelov in krem, ki se lahko uporabljajo za izboljšanje moči:
- Nitroglicerinsko mazilo. Aktivira pretok krvi v penis.
- Heparinsko mazilo. Poveča krvni obtok v predelu medenice.
- Hitrodelujoče zdravilo, ki zagotavlja dolgotrajno erekcijo. Ima vazodilatacijski učinek. Na voljo v obliki kreme in mazila.
- Gel, ki spodbuja pretok krvi v kavernozno telo penisa. Poveča velikost organa, hitro povzroči erekcijo.
- Sprej, ki poveča pretok krvi v penis. Vsebuje feromone.
- Krema z rastlinskimi olji, ki se nanese tik pred spolnim odnosom. Poveča njegovo trajanje.
Injekcije
Glede na ocene večine moških, ki trpijo zaradi impotence, so najučinkovitejša zdravila v obliki injekcij. V tem primeru se vstavi neposredno v penis.
Na voljo je veliko zdravil, ki izboljšajo erekcijo. Moški jih mora izbrati posamično. Če želite to narediti, je priporočljivo obiskati kvalificiranega zdravnika, ki bo ugotovil vzrok impotence in predlagal najboljše metode zdravljenja. Pri izbiri zdravil je treba upoštevati starost, značilnosti telesa in način življenja, ki ga človek vodi. Vedno preučite seznam kontraindikacij in jemljite zdravila natančno tako, kot je navedeno v navodilih.
vaje
Potenca začne pešati pri 60 letih. Hitrost nastopa in trdota erekcije se zmanjšata. Vendar pa obstajajo posebni kompleksi proti impotenci za moške katere koli starosti. Uporabljajo se lahko kot preventiva in kot zdravljenje. V večini od njih deluje kokcigealno-sramna mišica, katere moč določa vzdržljivost erekcije. To se zgodi zaradi dejstva, da se z njegovo rastjo poveča pretok krvi v predelu penisa in se napolni z večjo količino krvi. Opozoriti je treba na takšne običajne vaje, ki so vključene v skoraj vsako jutranjo vadbo in so vsem moškim znane že od otroštva:
- korakanje na mestu z visokimi koleni;
- rotacija medenice;
- stoji na "mostu";
- počepi.
Obstajajo tudi številne posebne jogijske asane in zelo učinkovita Keglova vaja: za njeno izvajanje med uriniranjem mora moški napeti mišico PC, ki ustavi curek. To lahko storite vsakič, ko greste na stranišče. To je ena izmed najbolj znanih in zdravniki pogosto priporočljivih vaj za zdravo potenco.
Ljudska zdravila
Potenca se lahko obnovi pri 60 letih. Za to obstajajo ljudski recepti za različne decokcije, tinkture in mešanice:
- Ingverjeva korenina. Zdaj se pogosto uporablja in je na voljo v kateri koli trgovini z živili. Lahko ga sesekljamo in skuhamo s čajem. Vsebuje veliko vitaminov in poleg moči pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma, krepi pa tudi imunski sistem.
- Tinktura iz korenine ginsenga. Od korena morate odrezati 2 cm, ga napolniti s tremi litri vodke ali razredčenega alkohola in piti en kozarec na dan. Privrženci tradicionalne medicine trdijo, da ko je impotenca ozdravljena s pomočjo ginsenga, se ne bo nikoli več vrnila.
- Zelena. Uživamo ga lahko surovega, stisnjenega v sok in zmešanega z drugimi sokovi.
- Oreh. Lahko ga zmešate s suhim sadjem in zaužijete večkrat na dan, popijete s kefirjem. Poleg koristi za moško potenco je to samo po sebi neverjetno zdrava in okusna mešanica.
- Med z oreščki. Uporabi se lahko katera koli vrsta. Vzemite žlico trikrat na dan en mesec. Potek zdravljenja bo moškemu omogočil znatno povečanje moči.
Pri moških, starejših od 60 let, je povečanje moči pereč problem. Samo oseba, ki vse življenje skrbi za zdravje, lahko ohrani tonus in spolno moč, vendar je takih ljudi zelo malo. Povedati je treba, da povečanje moči pri moških po 60 letih zahteva veliko truda, vendar je več kot mogoče.
S starostjo vsaka oseba začne postopoma bledeti osnovne življenjske funkcije. Zelo pogosto v obdobju po 55–60 letih, poleg nastajajočih telesnih težav in bolezni, spolno življenje postopoma izgine. Pri ženskah nastopi menopavza z vsemi spremljajočimi pojavi, poželenje se zmanjša, pri moških pride do motenj v erektilni funkciji. Mnogi ljudje težko prenašajo motnje, ki negativno vplivajo na spolno aktivnost.
Ženske običajno veliko lažje prenašajo začetek upada spolne funkcije, mnoge raje popolnoma opustijo spolne odnose. Pri moških lahko zaradi sociokulturnih stereotipov naravna oslabelost na tem področju povzroči ogromno nezaupanje vase, strah in depresijo. Zato se predstavniki močnejše polovice človeštva po upokojitvi začnejo aktivno boriti za ohranjanje in spodbujanje potence z različnimi sredstvi. Uporabljajo se zdravila in ljudska zdravila, pa tudi diete in telesna aktivnost.
Diagnostika in zdravljenje starostnih težav s potenco
Če moška potenca pri 60 letih začne pešati, se pojavijo stalne težave z erekcijo in ejakulacijo, kar povzroča nevšečnosti, morate poiskati zdravniško pomoč.
Tudi v primerih, ko je starejša oseba povsem zadovoljna z upadom spolne funkcije, je treba občasno opraviti preglede genitourinarnega sistema. To je potrebno zaradi visokega tveganja vnetja ali adenoma prostate pri moških v upokojitveni starosti.
Do 50. leta ostajajo glavni dejavniki pri razvoju erektilne disfunkcije psihične težave in nezdrav življenjski slog ter spolno prenosljive nalezljive bolezni. V odrasli dobi so na prvem mestu bolezni srca in ožilja, vnetja in adenomi prostate. Oskrba medeničnih organov s krvjo se poslabša, stene ven postanejo veliko bolj krhke, poveča se dovzetnost za uretritis. Najpogosteje lahko prihajajoče težave s potenco napovejo težave z uriniranjem.
Med pregledom zdravnik zbere najpopolnejšo anamnezo, ugotovi prisotnost kroničnih ali predhodno prebolelih bolezni genitourinarnega sistema in poškodb hrbtenice ter prejšnje kirurške posege. Pomembno je ugotoviti, ali ima bolnik hormonsko neravnovesje, in če je, kaj natančno ga povzroča. Pacienta je nujno povprašati o njegovem psihološkem stanju in obstoječih stresnih dejavnikih. Najpogosteje anamneza in obstoječi simptomi zadostujejo za napotitev na potrebne preiskave.
Diagnostični postopki morajo nujno vključevati:
- rektalni digitalni pregled prostate za odkrivanje bolečine, vnetja in patološkega povečanja;
- splošne preiskave krvi in urina, bris penisa za nalezljive bolezni, raven sladkorja in holesterola;
- ultrazvočni pregled žil in arterij v medeničnem predelu, pa tudi organov genitourinarnega sistema za odkrivanje vaskularnih patologij in morebitnih neoplazem;
- analiza ravni hormonov, na primer testosterona, prolaktina, specifičnega prostatskega antigena itd. ;
- če je bolnik depresiven in tesnoben, je priporočljivo, da se udeleži vsaj enega posveta s psihoterapevtom, za boj proti nevrozam, ki vplivajo na moč, pa je bolje opraviti več sej.
Pri starejših moških diagnostika najpogosteje odkrije težave s srčno-žilnim sistemom in razvoj bolezni prostate. Boj za ohranitev spolne funkcije bi se moral najprej osredotočiti na odpravo osnovnih telesnih patologij, ki ovirajo normalno delovanje erektilnega mehanizma. Vendar ne smete misliti, da se moč po 60 letih zaradi zdravljenja poveča na raven moškega v mladosti.
Naravnega upada spolnih žlez ni mogoče obrniti, mogoče je le začasno zadržati njegovo hitrost.
Ljudska zdravila in prehrana za ohranjanje moči
Obstaja veliko ljudskih receptov in nasvetov, kako povečati potenco pri 60 letih in ohraniti harmonično, polno spolno življenje. Najpogosteje temeljijo na zeliščnih pripravkih in uživanju določene hrane, ki spodbuja spolno delovanje. Toda preden greste v lekarno po tinkture in naredite decokcije, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom in preizkusite alergijske reakcije. To bo pomagalo preprečiti neprijetne posledice za zdravje.
Najpogostejši zeliščni pripravki in pripravki, ki se priporočajo za spodbujanje potence:
- alkoholne tinkture ginsenga ali eleutherococcus - imajo splošen krepilni učinek, pozitivno vplivajo na živčni sistem, prilagajajo vzorce spanja in počitka, povečujejo imuniteto in obrambo telesa, pomagajo pri premagovanju utrujenosti in zaspanosti;
- zelišča, ki imajo protivnetni učinek, bodo pomagala v boju proti boleznim prostate in uretritisu, ki so glavni vzroki za težave s potenco v starosti;
- Kot poživila in afrodiziake ljudje priporočajo uporabo decoctions dodder, semena konoplje, šentjanževke, pastinak, dubrovnik, Rowan jagode, šipek, itd. , vendar je treba o njihovi uporabi razpravljati z zdravnikom, da ne povzroči škode sebi;
- Včasih se ponujajo precej eksotične snovi v obliki zdravil, ki vplivajo na potenco, na primer rogovje (jelenovo rogovje), potok mošusnega jelena ali uživanje genitalij velikih živali. Kliničnih dokazov o učinkovitosti tovrstnih ljudskih zdravil ni, njihovi domnevni magični učinki pa temeljijo na primitivnih verovanjih.
Da bi ohranili in spodbudili potenco, je priporočljivo, da se držite diete, izogibate se zlorabi mastne in ocvrte hrane, živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in velikodušnega preliva z majonezo. To bo pomagalo znižati krvni sladkor in holesterol na normalno raven ter po potrebi zmanjšati težo. Diabetiki, moški, ki trpijo zaradi debelosti in bolezni srca in ožilja, se morajo še posebej držati diete. Priporočljivo je piti posebne vitaminske komplekse in prehranska dopolnila.
Starejši moški mora pravilno jesti in svojo prehrano izračunati glede na telesno aktivnost. Ne smemo pozabiti, da se po 60 letih splošna presnova začne upočasnjevati, zmanjša se potreba po zaužitih snoveh, velikih količinah beljakovin in ogljikovih hidratov. Priporočljivo je omejiti ali izključiti mastno meso iz prehrane in ga nadomestiti z ribami, na primer s postrvjo. Zaužiti je treba dovolj vitaminov, antioksidantov in večkrat nenasičenih maščobnih kislin.
Preventivni ukrepi za ohranjanje moči
Da bosta libido in erektilna funkcija čim dlje ohranjena, je poleg diete in izogibanja škodljivim snovem potrebno upoštevati režim telesne dejavnosti. S športom se morate ukvarjati po svojih najboljših močeh, ne pretiravajte z vajami, še posebej, če jih niste vajeni. Minimalni kompleks vaj lahko priporoči vaš zdravnik ali kateri koli profesionalni trener. Najprej je treba obremeniti spodnji del telesa, da spodbudimo krvni obtok v medeničnih organih.
Poleg aerobne vadbe, hoje ali teka izvajajte vaje za moč v individualnem tempu pod vodstvom izkušenega trenerja. Ne morete hiteti dvigovati velikih uteži, če še nikoli niste dvignili palice. Lahko začnete malo po malo in postopoma. S staranjem se mišična masa vse bolj nadomešča z maščobno maso, zato je mišično maso potrebno ohranjati za pospešeno presnovo in proizvodnjo zadostne količine testosterona.
Vredno je narediti svoje spolno življenje bolj izmerjeno, vendar redno, saj večmesečni odmori med spolnimi odnosi prispevajo k zmanjšanju aktivnosti žlez. In že se s starostjo zmanjšujejo in prenehajo delovati. Toda ne morete hiteti v ljubezenske avanture in poskušati postavljati rekordov, to je polno hitrega preobremenjenosti, zlomov in neuspehov v postelji. Če ima moški komplekse glede zmanjšanja libida zaradi starosti, se mora o tem zaupno pogovoriti s partnerjem.